第179章 亚健康各症饮食调理【感冒调理膳食（一）】
《热疗养》
葱鼓黄酒汤——
葱豉黄酒汤是一传统的药膳，具有汗解表、散寒通杨的功效，适风寒感冒、头痛热、鼻鳃流涕等症状。www.jingqiu.me是葱豉黄酒汤的制方法注项：
**一、材料**
- 葱 30 克
- 淡豆豉 15 克
- 黄酒 50 毫升
**二、制方法**
1. 将葱洗净，切段；淡豆豉洗净备。
2. 将葱段淡豆豉放入锅，加入适量清水，火煮沸转火煮 10 分钟。
3. 加入黄酒，继续煮 5 分钟即。
**三、注项**
1. 葱豉黄酒汤适风寒感冒，不适风热感冒。
2. 葱豉黄酒汤不宜久煮，免影响药效。
3. 葱豉黄酒汤不宜量饮，免引不良反应。
4. 葱豉黄酒汤不宜与其他药物服，免影响药效。
**四、功效与**
1. 汗解表：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉具有汗解表的，够促进身体汗，排体内的寒气毒素，缓解感冒症状。
2. 散寒通杨：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉具有散寒通杨的，够温暖身体，促进血叶循环，缓解头痛、鼻鳃等症状。www.wenyun.me
3. 增强免疫力：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉含有丰富的营养分，维素 C、维素 B1、维素 B2 等，够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的。
**五、适宜人群**
1. 风寒感冒患者：葱豉黄酒汤适风寒感冒患者，够缓解头痛、热、鼻鳃、流涕等症状。
2. 免疫力低者：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉含有丰富的营养分，够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的。
3. 老人儿童：老人儿童的免疫力较低，容易感冒，葱豉黄酒汤够增强他们的免疫力，预防感冒等疾病的。
**六、禁忌人群**
1. 风热感冒患者：葱豉黄酒汤适风寒感冒患者，不适风热感冒患者。
2. 敏体质者：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉引敏反应，敏体质者应慎。
3. 孕妇哺汝期妇：孕妇哺汝期妇应在医的指导使葱豉黄酒汤。
，葱豉黄酒汤是一传统的药膳，具有汗解表、散寒通杨的功效，适风寒感冒、头痛热、鼻鳃流涕等症状。是，葱豉黄酒汤不宜量饮，不宜与其他药物服，敏体质者应慎，孕妇哺汝期妇应在医的指导使。
姜秋梨汤——
# 姜秋梨汤调养药膳
## 一、材料准备
1. **秋梨**：2 个
2. **姜**：10 克
3. **冰糖**：适量
4. **枸杞**：5 克
## 二、制步骤
1. **处理食材**：将秋梨洗净，皮核，切块；姜洗净，皮切丝。
2. **煮汤**：将切的秋梨块姜丝放入锅，加入适量清水，火煮沸转火煮 20 分钟左右，至秋梨软烂。
3. **调味**：加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮 5 分钟左右，至冰糖融化。锅**：将煮的姜秋梨汤盛，加入枸杞即。
## 三、功效与
1. **润肺止咳**：秋梨具有润肺止咳的功效，缓解因肺热引的咳嗽、咳痰等症状。
2. **温散寒**：姜具有温散寒的，缓解因胃寒引的胃痛、呕吐等症状。
3. **增强免疫力**：枸杞具有增强免疫力的，提高身体的抵抗力。
4. **容养颜**：秋梨枸杞具有容养颜的功效，使皮肤更加光滑细腻。
## 四、注项
1. **适量饮**：姜秋梨汤虽具有一定的调养，不宜量饮，免引不适。
2. **不宜空腹饮**：姜秋梨汤含有一定的糖分，不宜空腹饮，免引血糖波。
3. **不宜与药物服**：姜秋梨汤含有一定的分，影响药物的吸收代谢。
姜丝萝卜汤——
姜丝萝卜汤调养药膳
药膳名称：姜丝萝卜汤
主材料：姜 25 克，萝卜 50 克，红糖适量。
制方法：
1. 将姜洗净切丝，萝卜洗净切片。
2. 将姜丝萝卜片放入锅，加入适量清水，火煮沸转火煮 15 分钟左右。
3. 加入适量红糖调味，继续煮 5 分钟左右即。
功效：祛风散寒，解表汗。
适宜人群：适风寒感冒、头痛热、恶寒身痛等症状
的人群。
本章未完，请点击一页继续阅读经彩内容！
葱鼓黄酒汤——
葱豉黄酒汤是一传统的药膳，具有汗解表、散寒通杨的功效，适风寒感冒、头痛热、鼻鳃流涕等症状。www.jingqiu.me是葱豉黄酒汤的制方法注项：
**一、材料**
- 葱 30 克
- 淡豆豉 15 克
- 黄酒 50 毫升
**二、制方法**
1. 将葱洗净，切段；淡豆豉洗净备。
2. 将葱段淡豆豉放入锅，加入适量清水，火煮沸转火煮 10 分钟。
3. 加入黄酒，继续煮 5 分钟即。
**三、注项**
1. 葱豉黄酒汤适风寒感冒，不适风热感冒。
2. 葱豉黄酒汤不宜久煮，免影响药效。
3. 葱豉黄酒汤不宜量饮，免引不良反应。
4. 葱豉黄酒汤不宜与其他药物服，免影响药效。
**四、功效与**
1. 汗解表：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉具有汗解表的，够促进身体汗，排体内的寒气毒素，缓解感冒症状。
2. 散寒通杨：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉具有散寒通杨的，够温暖身体，促进血叶循环，缓解头痛、鼻鳃等症状。www.wenyun.me
3. 增强免疫力：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉含有丰富的营养分，维素 C、维素 B1、维素 B2 等，够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的。
**五、适宜人群**
1. 风寒感冒患者：葱豉黄酒汤适风寒感冒患者，够缓解头痛、热、鼻鳃、流涕等症状。
2. 免疫力低者：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉含有丰富的营养分，够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的。
3. 老人儿童：老人儿童的免疫力较低，容易感冒，葱豉黄酒汤够增强他们的免疫力，预防感冒等疾病的。
**六、禁忌人群**
1. 风热感冒患者：葱豉黄酒汤适风寒感冒患者，不适风热感冒患者。
2. 敏体质者：葱豉黄酒汤的葱淡豆豉引敏反应，敏体质者应慎。
3. 孕妇哺汝期妇：孕妇哺汝期妇应在医的指导使葱豉黄酒汤。
，葱豉黄酒汤是一传统的药膳，具有汗解表、散寒通杨的功效，适风寒感冒、头痛热、鼻鳃流涕等症状。是，葱豉黄酒汤不宜量饮，不宜与其他药物服，敏体质者应慎，孕妇哺汝期妇应在医的指导使。
姜秋梨汤——
# 姜秋梨汤调养药膳
## 一、材料准备
1. **秋梨**：2 个
2. **姜**：10 克
3. **冰糖**：适量
4. **枸杞**：5 克
## 二、制步骤
1. **处理食材**：将秋梨洗净，皮核，切块；姜洗净，皮切丝。
2. **煮汤**：将切的秋梨块姜丝放入锅，加入适量清水，火煮沸转火煮 20 分钟左右，至秋梨软烂。
3. **调味**：加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮 5 分钟左右，至冰糖融化。锅**：将煮的姜秋梨汤盛，加入枸杞即。
## 三、功效与
1. **润肺止咳**：秋梨具有润肺止咳的功效，缓解因肺热引的咳嗽、咳痰等症状。
2. **温散寒**：姜具有温散寒的，缓解因胃寒引的胃痛、呕吐等症状。
3. **增强免疫力**：枸杞具有增强免疫力的，提高身体的抵抗力。
4. **容养颜**：秋梨枸杞具有容养颜的功效，使皮肤更加光滑细腻。
## 四、注项
1. **适量饮**：姜秋梨汤虽具有一定的调养，不宜量饮，免引不适。
2. **不宜空腹饮**：姜秋梨汤含有一定的糖分，不宜空腹饮，免引血糖波。
3. **不宜与药物服**：姜秋梨汤含有一定的分，影响药物的吸收代谢。
姜丝萝卜汤——
姜丝萝卜汤调养药膳
药膳名称：姜丝萝卜汤
主材料：姜 25 克，萝卜 50 克，红糖适量。
制方法：
1. 将姜洗净切丝，萝卜洗净切片。
2. 将姜丝萝卜片放入锅，加入适量清水，火煮沸转火煮 15 分钟左右。
3. 加入适量红糖调味，继续煮 5 分钟左右即。
功效：祛风散寒，解表汗。
适宜人群：适风寒感冒、头痛热、恶寒身痛等症状
的人群。
本章未完，请点击一页继续阅读经彩内容！