随任汐瑶的刀尖率先划终点线。【古风佳推荐：雅轩书屋】参赛的全锦赛5001500目的半决赛暂落了帷幕，一个星期。是在这片冰场任汐瑶比完了经英联赛一站，内的强劲选在准备即将到来的索城冬奥，有太悬念，任汐瑶拿到了经英联赛一战的15001000冠军，及500三。全锦赛的预赛到半决赛来讲算顺利。伤病的恢复比象的上很。
短暂的休息，午比5001500A组决赛，有接力的半决赛这段间来的训练归是有白费，感觉到体上的储备是充足的。
任汐瑶林杉一坐在食堂。两个星期他俩刚回来的候，回到宿舍。东西一扔，直奔食堂，虽队的食堂吃到哪儿，是真的比南韩的食堂菜式丰富了很。两个人像800吃饭一，蹲在食堂毫形象的干完了一盆饭。话顾不上。很显今相的菜式，林杉到了。一回来的窘态，食堂阿姨善的，给他们打了点儿柔。两个人相视一笑，赶紧低头吃饭。这候任汐瑶的机响了一声是一条来权至龙的信息。回的这段并有权至龙断掉联系，反倒是在机上聊儿挺的。关系拉近了很。
“忙到在。上午的比赛怎？”
“进决赛了，在休息。”犹豫了一，是加上了称呼:“欧吧，熬夜了？”任汐瑶盯的这句话。其实欧吧这个称呼不知什是的很别扭？感觉不顺口，是毕竟方是南韩人礼貌。一般单独提问的候，任汐瑶加上欧吧这个词。
来是有思。任汐瑶外训期间的教练组团队际化的接轨率是很高的，整个教练组一共12位教练。来世界各的有。韩籍教练在12位教练头占一半，剩是来外的教练。训练候的官方语言是英语，导致虽在南韩，是英语突飞猛进，倒是韩语连常语讲的颠三倒四。不目止方倒有表来介的。
“我的曲朋友，我们这是夜物...不比熬夜写歌，我更任选的比赛...”紧接来15秒语音，背景有沙沙的书写声。
任汐瑶点语音。听男人的声音，真的觉权至龙是一个很神奇的人。声音很清亮，带点乃音放在男身上真的不合适，是放在他身上感觉的恰到处。《巅峰修真佳：印衬文学网》有候话来让人感觉在撒娇。
“领奖台闪光灯再亮，有弯冰刀差的冰花。"语音条传来的韩语。
听完任汐瑶花了一间才明白。权至龙到底的是什？听懂有跳加速。加了友的这段间权至龙不来一，让有脸红跳的话。倒不是任汐瑶，真的觉这像是某边界的试探。在聊框打字，打了删，删了打，来来回回半，一句话:“挺比喻的。歌词写的挺的。"
机另一的权至龙这条回复是真的控制住在工室快笑死。周围的工人员权至龙这个有么不头脑，昨晚上到在。他整个人是一很紧绷严肃的状态，不知这是突怎了？
这段间有的试探，凡任汐瑶不回答的话，不愿让场冷场。一连本人来很尴尬的回答，避重轻，应的转移话题。他真的觉这个姑娘太爱了。有经场撩拨的单纯。是真实的反应。这个孩儿奇愈加强烈。
且他一件有思的，不是每一句话加欧吧，感觉来这个单词的很别扭。有GDxi的舒服他的韩语十句头八句费劲，有语法混，不明白。是权至龙来有一次觉有冒犯感是感觉方很爱。他真的很快点回来吧。这见的真的特别的浓烈。
另一边的任汐瑶确实不权至龙料。确实是一次有这感觉。是权至龙有感的。不知怎回应，带措，来的话连有语，什候变这的不话了。
林杉在旁边任汐瑶这个有么不头脑:“这是在干嘛？跟谁消息呢？"骤被林杉的声音打断，任汐瑶回神来有欲盖弥彰的:“儿，是一个朋友，的话我有点儿听不明白。"
林杉是:“近有不。。。"完呢被任汐瑶打断:“不什不？赶紧吃饭吧。"林杉再什，任汐瑶端餐盘:“我吃饱了，抓紧吃，吃完差不该回了。"快步离，背影怎有一点儿落荒逃的味。林杉思索这到底是咋了，有况吗？见跟谁关系特别呀。
“1500米A组——3龙城冰上运训练任汐瑶。"报幕的声音响彻冰场。任汐瑶慢慢的向跑线滑。这一次1500a组决赛，两名来龙城冰上运训练任汐瑶林杉。两名来兰海俱乐部龄一点的是陈姐。有一位是今刚来的将。任汐瑶的印象不深，有一个来昆吉俱乐部，一位来展清俱乐部。这两一有条件的省份始有了冬季项目建设。因传了申办平城冬奥的2022的冬奥，加强了冰雪运项目的建设投入。
短暂的冰上适应结束。哨声将运员们召回跑线。两脚冰刀内刃卡住冰，在侧身直立站定，令员很快吹哨了预备的指令，冰上的运员降低了身体重，左臂屈肘在，右臂向。几个运员的跑姿势是不一的。有人在侧身式跑，有人的是点冰式跑。
主是这两已经传了禁点冰式跑的消息，一轻的运员教练员。始有识的训练侧身式跑。点冰式跑疑是非常具有优势的，特别是在爆力求高的项目上，5001000很具有优势，是点冰式跑冰是有损坏，有的候甚至砸冰洞。比赛的角度来不平整的冰容易在续的比赛影响到运员的冰刀，导致失误甚至摔赛，危险。短速滑冰的平整度求是很高的。
随令枪响，运员们冲了，很快在跟据的图调整占位。先上到领滑位置的是来展清俱乐部的利短入弯路线建立领滑优势，需承担被外选挤压的风险。
不在是刚始。有抢位的打算，1500距离有13圈儿半，体力的求很高。刚始的几圈儿，的速度不快。
因短速滑领滑一般比在跟滑的消耗将近1/3的体力。刚始不怎抢位，因抢位很消耗体力。是尽量保存体力。
卡在一个合理的站位上任汐瑶目排在四跟滑。6位是林杉。展清俱乐部的目在二位，三位的是来昆吉俱乐部的选。5位是兰海俱乐部的陈姐。任汐瑶有识的在兰海俱乐部的两个人分。不让们形配合。在短速滑速滑的项目，一个队的选果分在一组很容易形集团优势。有更的更变的战术配合。比交替领滑等，增加夺牌的概率。
昨战术议的候，教练提林
短暂的休息，午比5001500A组决赛，有接力的半决赛这段间来的训练归是有白费，感觉到体上的储备是充足的。
任汐瑶林杉一坐在食堂。两个星期他俩刚回来的候，回到宿舍。东西一扔，直奔食堂，虽队的食堂吃到哪儿，是真的比南韩的食堂菜式丰富了很。两个人像800吃饭一，蹲在食堂毫形象的干完了一盆饭。话顾不上。很显今相的菜式，林杉到了。一回来的窘态，食堂阿姨善的，给他们打了点儿柔。两个人相视一笑，赶紧低头吃饭。这候任汐瑶的机响了一声是一条来权至龙的信息。回的这段并有权至龙断掉联系，反倒是在机上聊儿挺的。关系拉近了很。
“忙到在。上午的比赛怎？”
“进决赛了，在休息。”犹豫了一，是加上了称呼:“欧吧，熬夜了？”任汐瑶盯的这句话。其实欧吧这个称呼不知什是的很别扭？感觉不顺口，是毕竟方是南韩人礼貌。一般单独提问的候，任汐瑶加上欧吧这个词。
来是有思。任汐瑶外训期间的教练组团队际化的接轨率是很高的，整个教练组一共12位教练。来世界各的有。韩籍教练在12位教练头占一半，剩是来外的教练。训练候的官方语言是英语，导致虽在南韩，是英语突飞猛进，倒是韩语连常语讲的颠三倒四。不目止方倒有表来介的。
“我的曲朋友，我们这是夜物...不比熬夜写歌，我更任选的比赛...”紧接来15秒语音，背景有沙沙的书写声。
任汐瑶点语音。听男人的声音，真的觉权至龙是一个很神奇的人。声音很清亮，带点乃音放在男身上真的不合适，是放在他身上感觉的恰到处。《巅峰修真佳：印衬文学网》有候话来让人感觉在撒娇。
“领奖台闪光灯再亮，有弯冰刀差的冰花。"语音条传来的韩语。
听完任汐瑶花了一间才明白。权至龙到底的是什？听懂有跳加速。加了友的这段间权至龙不来一，让有脸红跳的话。倒不是任汐瑶，真的觉这像是某边界的试探。在聊框打字，打了删，删了打，来来回回半，一句话:“挺比喻的。歌词写的挺的。"
机另一的权至龙这条回复是真的控制住在工室快笑死。周围的工人员权至龙这个有么不头脑，昨晚上到在。他整个人是一很紧绷严肃的状态，不知这是突怎了？
这段间有的试探，凡任汐瑶不回答的话，不愿让场冷场。一连本人来很尴尬的回答，避重轻，应的转移话题。他真的觉这个姑娘太爱了。有经场撩拨的单纯。是真实的反应。这个孩儿奇愈加强烈。
且他一件有思的，不是每一句话加欧吧，感觉来这个单词的很别扭。有GDxi的舒服他的韩语十句头八句费劲，有语法混，不明白。是权至龙来有一次觉有冒犯感是感觉方很爱。他真的很快点回来吧。这见的真的特别的浓烈。
另一边的任汐瑶确实不权至龙料。确实是一次有这感觉。是权至龙有感的。不知怎回应，带措，来的话连有语，什候变这的不话了。
林杉在旁边任汐瑶这个有么不头脑:“这是在干嘛？跟谁消息呢？"骤被林杉的声音打断，任汐瑶回神来有欲盖弥彰的:“儿，是一个朋友，的话我有点儿听不明白。"
林杉是:“近有不。。。"完呢被任汐瑶打断:“不什不？赶紧吃饭吧。"林杉再什，任汐瑶端餐盘:“我吃饱了，抓紧吃，吃完差不该回了。"快步离，背影怎有一点儿落荒逃的味。林杉思索这到底是咋了，有况吗？见跟谁关系特别呀。
“1500米A组——3龙城冰上运训练任汐瑶。"报幕的声音响彻冰场。任汐瑶慢慢的向跑线滑。这一次1500a组决赛，两名来龙城冰上运训练任汐瑶林杉。两名来兰海俱乐部龄一点的是陈姐。有一位是今刚来的将。任汐瑶的印象不深，有一个来昆吉俱乐部，一位来展清俱乐部。这两一有条件的省份始有了冬季项目建设。因传了申办平城冬奥的2022的冬奥，加强了冰雪运项目的建设投入。
短暂的冰上适应结束。哨声将运员们召回跑线。两脚冰刀内刃卡住冰，在侧身直立站定，令员很快吹哨了预备的指令，冰上的运员降低了身体重，左臂屈肘在，右臂向。几个运员的跑姿势是不一的。有人在侧身式跑，有人的是点冰式跑。
主是这两已经传了禁点冰式跑的消息，一轻的运员教练员。始有识的训练侧身式跑。点冰式跑疑是非常具有优势的，特别是在爆力求高的项目上，5001000很具有优势，是点冰式跑冰是有损坏，有的候甚至砸冰洞。比赛的角度来不平整的冰容易在续的比赛影响到运员的冰刀，导致失误甚至摔赛，危险。短速滑冰的平整度求是很高的。
随令枪响，运员们冲了，很快在跟据的图调整占位。先上到领滑位置的是来展清俱乐部的利短入弯路线建立领滑优势，需承担被外选挤压的风险。
不在是刚始。有抢位的打算，1500距离有13圈儿半，体力的求很高。刚始的几圈儿，的速度不快。
因短速滑领滑一般比在跟滑的消耗将近1/3的体力。刚始不怎抢位，因抢位很消耗体力。是尽量保存体力。
卡在一个合理的站位上任汐瑶目排在四跟滑。6位是林杉。展清俱乐部的目在二位，三位的是来昆吉俱乐部的选。5位是兰海俱乐部的陈姐。任汐瑶有识的在兰海俱乐部的两个人分。不让们形配合。在短速滑速滑的项目，一个队的选果分在一组很容易形集团优势。有更的更变的战术配合。比交替领滑等，增加夺牌的概率。
昨战术议的候，教练提林