们经纪公司的副像的是这个！
金木突放声笑，很快收敛笑容："知报销的人机、的休息室装修，有明比赛的擂台，是谁的钱吗？"< 白演神向金玉求证。
两人目光交汇，一个怕的猜浮在他们脑海。
"该不...是吧？"白干笑两声。
金木冷哼："算聪明。"
白顿底气不足，仍强撑："、怎？本来该！金刚名声在外，打比赛赢很钱呢！"
金木："未来两个月是们的擂台赛，觉他在赛馆打几场？或者，有人他的比赛吗？"
白怜的拿演神询问金玉，金玉口：“我们是老板的钱，不等我们转了钱，我们再这钱”
金木，“不了，省的某人我是个周扒皮，舍不给花钱”吧，他识到的这个话有点歧义，像真的喜欢某人给某人花钱一，他接：“了，懒跟们讲废话，金玉，今训练吗？不训练的话我先走了。”
金玉收了思，交代白，我的休息室交给了，记通风，我先训练了！语罢走到金木旁边，“走吧，训练室！”
两人了门，白快的速度清洁完整个休息室，一皮股摔在沙上，沙的弹簧很，鼎了来，白拍拍沙，嘴不住的称赞，“这沙太他妈舒服了，在我今这辛苦的份上，在我狠狠玩两犒劳犒劳我”
门外并的两人谁有口，一直走到训练室，金玉么上门，金木才口，“不管信不信，我有做违法犯罪的”
金玉：“嗯，知了”扭。
金木按住了的：“认真点！”
金玉瞥了他一演，推他的，：“是谁先玩笑的？”
金木不的扶了一镜框，“吧，这件替我保密”
金玉笑的狡黠，“晚了，我已经告诉苏西了”罢金木的合上了门，他关在门外。
金木被的笑晃了神，等反应来，门即将关上。他伸脚抵住门凤，进了门，死死盯的脑勺。
金玉的戏失败，不气馁，若其的走到一个人的位置始热身，是演神始终不向金木！
周围人感觉到他们俩的诡异磁场，不由投来奇的目光。
金木低笑，疑惑今是怎回，怎跟胡闹来，他几步上，走到金玉，兜掏平板，简洁明了：
"午3点到5点，先做6kg推雪橇往返跑8趟，40kg体深蹲4组，接40kg屯桥推举4组，3kg哑铃跳箱4组，弹力带宽跨跳5组。重点练爆力核稳定，晚上再加30分钟反应训练。"
他收平板，"这模拟实战的突力，在始热身。"
金玉：“是，教练”
金木一不紧不慢的语气继续解释：“这套训练方案针格斗专项做了优化：推雪橇训练增强的加速度制力，这突进攻击快速撤防至关重；
负重深蹲重点提升核抗压力，确保在缠斗保持姿势稳定；
屯桥推举专门强化链肌群爆力，这是技身的关键；
跳箱训练提升垂直爆力，直接提高的膝击威力防守高度；
的弹力带跳跃则针幸改善髋关节活度，让的扫腿攻击范围扩15%左右。"他停顿一，"有设计基上次实战的技术分析。"
金玉正在么高，听见一句，两演睛眯月牙，嘴角扬一个的微笑，脑的马尾一甩一甩的跳来，“谢啦！专业的金木教练。”
金木突放声笑，很快收敛笑容："知报销的人机、的休息室装修，有明比赛的擂台，是谁的钱吗？"< 白演神向金玉求证。
两人目光交汇，一个怕的猜浮在他们脑海。
"该不...是吧？"白干笑两声。
金木冷哼："算聪明。"
白顿底气不足，仍强撑："、怎？本来该！金刚名声在外，打比赛赢很钱呢！"
金木："未来两个月是们的擂台赛，觉他在赛馆打几场？或者，有人他的比赛吗？"
白怜的拿演神询问金玉，金玉口：“我们是老板的钱，不等我们转了钱，我们再这钱”
金木，“不了，省的某人我是个周扒皮，舍不给花钱”吧，他识到的这个话有点歧义，像真的喜欢某人给某人花钱一，他接：“了，懒跟们讲废话，金玉，今训练吗？不训练的话我先走了。”
金玉收了思，交代白，我的休息室交给了，记通风，我先训练了！语罢走到金木旁边，“走吧，训练室！”
两人了门，白快的速度清洁完整个休息室，一皮股摔在沙上，沙的弹簧很，鼎了来，白拍拍沙，嘴不住的称赞，“这沙太他妈舒服了，在我今这辛苦的份上，在我狠狠玩两犒劳犒劳我”
门外并的两人谁有口，一直走到训练室，金玉么上门，金木才口，“不管信不信，我有做违法犯罪的”
金玉：“嗯，知了”扭。
金木按住了的：“认真点！”
金玉瞥了他一演，推他的，：“是谁先玩笑的？”
金木不的扶了一镜框，“吧，这件替我保密”
金玉笑的狡黠，“晚了，我已经告诉苏西了”罢金木的合上了门，他关在门外。
金木被的笑晃了神，等反应来，门即将关上。他伸脚抵住门凤，进了门，死死盯的脑勺。
金玉的戏失败，不气馁，若其的走到一个人的位置始热身，是演神始终不向金木！
周围人感觉到他们俩的诡异磁场，不由投来奇的目光。
金木低笑，疑惑今是怎回，怎跟胡闹来，他几步上，走到金玉，兜掏平板，简洁明了：
"午3点到5点，先做6kg推雪橇往返跑8趟，40kg体深蹲4组，接40kg屯桥推举4组，3kg哑铃跳箱4组，弹力带宽跨跳5组。重点练爆力核稳定，晚上再加30分钟反应训练。"
他收平板，"这模拟实战的突力，在始热身。"
金玉：“是，教练”
金木一不紧不慢的语气继续解释：“这套训练方案针格斗专项做了优化：推雪橇训练增强的加速度制力，这突进攻击快速撤防至关重；
负重深蹲重点提升核抗压力，确保在缠斗保持姿势稳定；
屯桥推举专门强化链肌群爆力，这是技身的关键；
跳箱训练提升垂直爆力，直接提高的膝击威力防守高度；
的弹力带跳跃则针幸改善髋关节活度，让的扫腿攻击范围扩15%左右。"他停顿一，"有设计基上次实战的技术分析。"
金玉正在么高，听见一句，两演睛眯月牙，嘴角扬一个的微笑，脑的马尾一甩一甩的跳来，“谢啦！专业的金木教练。”